Ja! Und voll im Trend. Das gilt natürlich ebenso für nicht-therapeutische Beratungen. Angesichts langer Wartezeiten ist diese Entwicklung vorteilhaft für Klienten. Ich finde es erfreulich, dass es Studien gibt, die sich mit der Effizienz beschäftigen.

Sind Telefontherapie und Onlinetherapie effektiv?

Ja! Und voll im Trend. Das gilt natürlich ebenso für nicht-therapeutische Beratungen.

Angesichts langer Wartezeiten im therapeutischen Umfeld ist diese Entwicklung vorteilhaft für Klienten, die nicht so lange warten können oder wollen und bereit sind, als Selbstzahler in ihre Gesundheit zu investieren. Ich finde es erfreulich, dass sich hier ein Markt zu entwickeln scheint, der noch vor wenigen Jahren in Deutschland völlig undenkbar war. Erfreulich auch, dass es Studien gibt, die sich mit der Effizienz beschäftigen.

Folgende Fakten sprechen klar für den Nutzen:

  • Wirksamkeitsstudien mit positiven Ergebnissen
  • jahrelange erfolgreiche Praxis der psychologischen Telefonberatung durch so genannte EAP-Unternehmen, also Unternehmen der Gesundheitsbranche, die im Arbeitgeberauftrag die persönlichen Probleme und Sorgen ihrer Arbeitnehmer auffagen lassen, um die Arbeitskraft zu erhalten
  • meine eigenen Erfahrungen mit Telefonberatungen und -therapien, die ausnahmslos positiv verliefen (meine Klienten hatten jederzeit die freie Entscheidung, ob sie telefonisch oder persönlich in meinen Räumen beraten werden wollten, ein spontaner Wechsel war spontan möglich)

Es ist m.E. natürlich schwierig bis unmöglich, die Frage, ob Online- oder Telefontherapie generell effektiv sind, allgemeingültig mit “Ja” oder “Nein” zu beantworten. Denn Studien betrachten naturgemäß einen Ausschnitt aus dem großen Thema, z.B. eine spezifische Therapieform oder Erkrankung, ohne darüberhinaus Aussagen bezüglich anderer Therapieformen oder Erkrankungen machen zu können. Eine Metastudie, die alle bisherigen Studien zum Thema zusammenfaßt, ergab, “…dass der Behandlungseffekt (z.B. in Aspekten wie Symptomreduzierung) vergleichbar ist mit dem einer personenbezogenen Therapie. Die Effekte zeigen sich schon nach relativ kurzer Behandlungszeit…” (gelesen bei https://www.novego.de/wissen/online-therapie/stand-der-forschung, Autor(en) des Artikels Dipl.-Psych. Charlotte Husen; Dr. phil. Despina Muth unter Bezug auf Barak et. al., 2008; Cujpers et al., 2010.

Doch ganz unabhängig davon sehe ich die neuen Medien in der Beratung und Therapie für sehr sinnvoll an. Online- und Telefontherapie sind Werkzeuge von morgen. Es gibt sicher Problemlagen, die ein persönliches Gespräch unverzichtbar machen, doch es gibt auch vielerlei Konstellationen, bei denen es Sinn macht, neue Medien zu nutzen. Es spart Zeit und Geld. Zudem ist eine Kombination von 4-Augen-Gesprächen und Onlineberatung sehr gut möglich und erfahrungsgemäß sehr sinnvoll.

Ich biete daher meine Beratung und – je nach Fall – Psychotherapie auch telefonisch, also Telefontherapie, oder online per Skype an.

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