Paartherapie
Paartherapie auf Basis der goldenen Regel für eine glückliche Partnerschaft
Nach 20 Jahren Erfahrung als Paar- und Psychotherapeutin und 1000-en Gesprächen kann ich guten Gewissens behaupten, dass die goldene Regel lautet: Stell die Wünsche und Bedürfnisse des ANDERN über deine eigenen. Wenn Sie und Ihr/e Partner/in das schaffen, haben Sie kein Problem mehr. Aber wie so oft im Leben liegt der Teufel im Detail. Wie schafft man das also? Welche Techniken und inspirierenden Gedanken braucht es ganz individuell, um über die eigenen zahlreichen Schatten und Muster springen zu können, gesellschaftlich vorgelebte Irrungen zu erkennen und in diesem Sinne ein freier Mensch zu werden? Und wollen Sie beide eigentlich das gleiche?
Treten Sie zuerst in Beziehung zu sich, dann zueinander. Mithilfe der Paartherapie.
Eine gute Partnerschaft zu führen bedeutet…
zunächst einmal die Definition von sich selbst zu überdenken. Wer und wie möchten Sie in Ihrer Partnerschaft sein und was hinderte Sie bislang daran? Was ist Haltung und was hat sie denn damit zu tun? Wie erwirbt oder ändert man sie? Ich BIN doch, wie ich BIN, oder etwa nicht? Und wohin mit all den verletzten Gefühlen?
Wenn Sie auf dieser Stufe vorankommen, geht es in die nächte Entwicklungsstufe. Hier geht es dann darum, zu kommunizieren und sich für den Anderen wirklich zu interessieren.
Vorgehensweise und Methode(n)
Ich bin recht ehrlich und gerade heraus mit meinen Spiegelungen, Impulsen, Empfehlungen. Sie sollten bereit sein, damit zu arbeiten, vor allem in Ihrem Alltag, denn eine Sitzung ist schnell vorbei, im Alltag jedoch passiert Ihr Leben. Denn Achtung: Das Wissen, das Sie in Sitzungen generieren, nutzt erst einmal nichts. Nur dasjenige Wissen, das durch Handeln zur Erfahrung wird, d.h. das Sie ausprobieren, er-leben und mit Gefühlen verknüpfen, ist von Dauer und Wert. Das Methodenportfolio ist groß und gründet vor allem auf systemisch und verhaltenstherapeutisch Bewährtes, doch alle Techniken sind letztlich nichts, ohne ein gesundes Fundament zentraler Grundwerte des menschlichen Miteinanders, Selbstdisziplin, Ausdauer.
Allein oder zu Zweit?
Beides macht Sinn. Sie können einzeln vieles verstehen, verändern und positive Reaktionen bei Ihrem Partner anstoßen. Oft ist das schon ausreichend und problemlösend, je nach Problem. Manches jedoch braucht beide Partner. Sehr bewährt hat sich die Vermischung beider Möglichkeiten.
Online Paartherapie auch online – Vorgehensweise und Kosten
Sie schreiben mir Ihre Email-Adresse per SMS oder What´s app und bekommen von mir alles wichtige per Email erläutert. Wir vereinbaren dann einen Gesprächstermin via Skype (oder eine Telefon- oder Email-Beratung). Ganz einfach und unkompliziert!
Die Kosten halten sich im Rahmen, da ich lösungsorientiert arbeite. Manchmal reicht nur 1 Sitzung aus, manchmal sind es die statistischen 7-8 Sitzungen.
Da Menschen sehr individuell sind und das Anliegen ebenfalls immer individuell ist, kann es vorkommen, dass deutlich mehr Sitzungen notwendig sind. Wirklich verläßliche Aussagen lassen sich hierzu nur schwer machen.
So arbeite ich – Selbstanspruch und Menschenbild
Ganz gleich, wo Sie sind, Sie möchten auf eine qualifizierte und vor allem auch erfahrene Paarberaterin / Therapeutin zurückgreifen?
Erfahrung ist ja nicht nur eine Frage der beruflichen Erfahrung mit den Problemlösungen meiner Klienten, sondern meines Erachtens ist es darüber hinaus besonders wichtig, dass ich als Beraterin / Therapeutin alles das, was ich Ihnen empfehle, selbst durchlebt habe und erst dadurch nach-fühlen und mit-fühlen kann. Das gelingt nur dann, wenn ich selbst durch ähnliche Tiefen im Leben gegangen bin wie meine Klienten und in diesen Tiefen gelernt habe, meine Persönlichkeit weiterzuentwickeln, um meine Krisen nicht nur irgendwie zu überleben, sondern gut zu meistern. Erst durch eigene Erfahrung, dh. durch Erleben wird Wissen zur Gewissheit. Wissen liegt im Kopf, Gewissheit im Herzen. Ich wende also auch bei mir selbst in Krisen alles an, was ich je selbst erlebt habe und Ihnen guten Gewissens empfehlen kann. Dazu zählen die Filet-Stücke aus unterschiedlichen Therapieschulen und Weisheiten der Weltphilosophien!
Mein Menschenbild sieht Sie als Meister Ihres Lebens. Sie haben bereits jetzt alles, was Sie brauchen, um mit allen Situationen im Leben fertig zu werden und am Ende siegreich (!) daraus hervorzugehen. Es geht meist nur darum, diese Fähigkeiten aufzuwecken, diesen bereits in Ihnen angelegten “Samen” zu pflegen und wachsen zu lassen. Ich leiste in der Paarberatung Hilfe zur Selbsthilfe, gebe Impulse. Sie selbst arbeiten damit weiter, entwickeln Ihre Persönlichkeit und ernten Erfolg.
Bitte beachten Sie: Die Kosten für Paartherapien werden nicht von Kassen übernommen.