Onlinetherapie Skype (oder zoom, facetime, Telefon)
Herzlich Willkommen in meinem Blog! Mithilfe von Onlinetherapie Skype oder ähnliche Medien, z.b. zoom, facetime, oder auch das gute alte Telefon, ist man mitten im Setting von “morgen”. Für therapeutische und für beratende Sitzungen eine sinnvolle Alternative zur persönlichen Sitzung in einer Praxis. Abgesehen natürlich von schwerwiegenden Konstellationen, die den persönlichen Austausch unabdingbar machen, ist die große Mehrheit der Hilfesuchenden bzw. die grosse Mehrzahl der Problemlagen sehr gut für eine Onlinetherapie geeignet! Das zeigen Studien ebenso wie meine persönlichen Erfahrungen aus 20 Jahren Beratungspraxis.
Sie können
- Wartezeiten überbrücken, ohne allein gelassen zu sein
- Zeit für Anfahren sparen
- bei Unwohlsein von zuhause aus mit jemandem sprechen
- mehr zeitliche Flexibilität auf beiden Seiten erleben
- bei Bedarf wechseln zwischen persönlicher und online Sprechstunde
- sich weiter entfernt aufhalten und dennoch nicht auf Unterstützung verzichten
- frei Reisen, ohne Therapiepausen/-unterbrechungen hinzunehmen
Zum Nutzen von Onlinetherapie Skype gibt es inzwischen eine Fülle von Belegen, Studien und Quellen. Sie sind stellenweise für den Laien zeitaufwendig und mühsam zu lesen. Ein Artikel zum Thema Onlinetherapie des Spiegel Magazin bereits aus 2013 (doch noch immer aktuell) zeigt abkürzend recht schön: was wir in Deutschland noch diskutieren, ist weltweit bereits Normalität. Selbstredend ist der Vorreiter einmal mehr die USA, wie in so vielen Feldern der medizinischen Versorgung.
Folgende Fakten sprechen meines Erachtens klar für den Nutzen:
- Wirksamkeitsstudien mit positiven Ergebnissen,
- jahrelange erfolgreiche Praxis der psychologischen Telefonberatung durch so genannte EAP-Unternehmen, also Unternehmen der Gesundheitsbranche, die im Arbeitgeberauftrag die persönlichen Probleme und Sorgen ihrer jeweiligen Arbeitnehmer auffagen, um deren Arbeitserfolg zu erhalten. Statistiken zur Absenkung des Krankenstandes und der Leistungseffektivität sprechen klar für sich, dabei ist Skype wie telefonieren mit Bild,
- meine eigenen Erfahrungen mit Telefonberatungen, die ausnahmslos positiv verliefen (meine Klienten hatten jederzeit die freie Entscheidung, ob sie telefonisch oder persönlich in meinen Räumen beraten werden wollten, ein spontaner Wechsel war spontan möglich). Und nochmal, Skype ist telefonieren mit Bild.
Onlinetherapie ist weltweit problemlos möglich, ganz gleich, wo Sie gerade sind. Voraussetzung ist natürlich Zugang zum Internet, um Emails auszutauschen und zu Skypen.
Nun ist es an der Zeit für 3 Kraftgedanken für Sie:
1) Es gibt kein Problem, das nicht (gemeinsam) gelöst werden kann. Sie können alles, wozu Sie sich entschließen.
2) Es gibt eine goldene Regel für gelingende Beziehungen. Ich werde sie Ihnen näher bringen.
3) Sie sind nicht allein. Ich tue mein Bestes, auch kurzfristig für Sie erreichbar zu sein. Dann, wenn Sie mich brauchen. Mit allem, was Sie brauchen.
Manchmal reicht ein Zuhörer, ein sporadisches Gespräch mit einem mit-fühlenden und nicht-wertenden Profi. Manchmal braucht es aber mehr, eine Begleitung bei der Bewältigung größerer Herausforderungen und Lebensfragen, bei der eigenen Persönlichkeitsentwicklung.
Sie möchten mehr darüber erfahren, wer ich bin, wie ich über Psychotherapie und weitere psychologische Themen denke, was Sie von einer Therapie erwarten sollten (Qualitätskriterien) und wie ich arbeite? Dann lade ich Sie herzlich dazu ein, auf meiner Hauptseite zu schmökern, hier finden Sie weitere Infos über mich, meine Arbeitsweise, meine Weltsicht zu Themen wie:
– was macht uns eigentlich “krank” bzw. unglücklich? Welche psychischen Prozesse sind hier wie am Wirken? Probleme spiegeln IMMER auch die eigene Persönlichkeit wider.
– was bedeutet Ganzheitlichkeit im Bereich der psychologischen Arbeit
und
– was bedeutet Persönlichkeitsentwicklung? Wozu dient sie?
Wer sich auf den Weg macht, wird vieles Spannende über sich selbst erfahren und sein Leben sehr schnell spürbar verbessern.